Introduzzjoni
Waqt it-tqala, ħafna ommijiet jistennew jistaqsu: Nista 'nidħol ġo hot tub waqt li tkun tqila? Waqthot tubsJoffru kumdità u rilassament, bidliet fit-temperatura tal-ġisem u l-iżvilupp tal-fetu jagħmlu din il-mistoqsija waħda li teħtieġ konsiderazzjoni bir-reqqa. Dan l-artikolu se jesplora l-konsiderazzjonijiet tal-fattibilità u s-sigurtà għal nisa tqal bl-użu ta 'hot tub.
Riskji għal nisa tqal f'tub hot
Filwaqt li hot tubs jistgħu jipprovdu rilassament, in-nisa tqal f'tub hot għandhom ikunu konxji tar-riskji potenzjali li ġejjin:
Sħana żejda (ipertermija)
In-nisa tqal huma aktar sensittivi għall-bidliet fit-temperatura tal-ġisem, u t-tixrib fil-hot tub jista 'faċilment jgħolli t-temperatura tal-qalba tal-ġisem. Temperaturi għoljin jistgħu jaffettwaw l-iżvilupp tat-tubi newrali tal-fetu, speċjalment matul l-ewwel trimestru (ġimgħat 1-12), u jżid ir-riskju ta 'difetti fit-twelid.
Deidrazzjoni u sturdament
L-ambjent tal-ilma sħun jista 'jbaxxi l-pressjoni tad-demm u jwassal għal telf ta' fluwidu. In-nisa tqal jistgħu jesperjenzaw ħjiel, palpitazzjonijiet, jew saħansitra ħass ħażin, li jippreżentaw riskju għas-sigurtà tal-omm.
Riskji ta 'infezzjoni
Hot tubs pubbliċi jew miżmuma ħażin jistgħu jtellgħu batterji jew residwi kimiċi, u jżidu r-riskju ta 'infezzjonijiet fl-apparat urinarju jew fil-ġilda, li jistgħu indirettament jaffettwaw kemm l-omm kif ukoll it-tarbija.
Prattiki sikuri għal nisa tqal fil-hot tub
Jekk tagħżel li tuża hot tub waqt it-tqala, ikkunsidra l-miżuri ta 'sigurtà li ġejjin biex tnaqqas ir-riskji kemm għalik innifsek kif ukoll għat-tarbija tiegħek:
Tissorvelja t-temperatura tal-ilma
Żomm l-ilma fi jew taħt 37-38 grad (98-100 grad F), ftit inqas mit-temperatura tal-ġisem, biex tevita sħana żejda.
01
Tillimita l-ħin tat-tixrib
Ibqa 'fit-tub għal mhux aktar minn 10-15-il minuta kull sessjoni biex tnaqqas ir-riskju ta' deidrazzjoni u sturdament.
02
Ibqa 'idratat u oqgħod attent għal ġismek
Ixrob l-ilma qabel u wara li tixxarrab, u oqgħod attent għal xi sinjali ta 'skumdità. Ħruġ immedjatament jekk tħossok ħafif, sturdut, nauseous, jew mhux tajjeb.
03
Agħżel hot tub nadif, sew - miżmum
Evita tubs pubbliċi b'sanità ħażina biex tnaqqas ir-riskju ta 'infezzjonijiet.
04
Ikkonsulta lit-tabib tiegħek
Nisa tqal b'kumplikazzjonijiet jew kundizzjonijiet speċjali għandhom jikkonsultaw il-fornitur tal-kura tas-saħħa tagħhom qabel ma jużaw hot tub u jsegwu gwida personalizzata.
05
Alternattivi sikuri għar-rilassament
Jekk hot tub tħossha riskjuża wisq, hemm modi oħra kif tirrilassa waqt it-tqala:
• Showers sħan biex itaffu t-tensjoni tal-muskoli
• Yoga prenatali ġentili jew eżerċizzji ta 'tiġbid
• Tarbija tal-idejn jew saqajn f'ilma sħun
Dawn l-alternattivi jipprovdu kumdità mingħajr ir-riskji elevati assoċjati ma 'immersjoni sħiħa - hot tub tal-ġisem.
Konklużjoni
B'mod ġenerali, il-hot tubs huma sikuri għal nisa tqal, iżda hija avżata b'kawtela. Iċ-ċavetta hija li tissorvelja t-temperatura tal-ilma, tillimita l-ħin tat-tixrib, tagħti attenzjoni għas-sinjali tal-ġisem, u tiżgura li t-tub ikun nadif. Dan il-mod, tista 'tgawdi esperjenza ta' spa komda filwaqt li tnaqqas ir-riskji potenzjali.
BestView Spa: Manifattur Spa Professjonali
Lest biex tgawdi esperjenza ta 'hot tub sikura u rilassanti?Ikkuntattja lil BestView SpaBiex tikseb gwida ta 'sigurtà tat-tqala esperta u tagħmir spa għoli - ta' kwalità, li jippermetti lill-ommijiet li qed iwettqu jgawdu inkwiet - esperjenza spa ħielsa u komda.
